Чтобы скопировать шаблон себе, нажмите на три точки в правом верхнем углу и выберите «копировать».
Автор шаблона: Николь Шахбазян https://t.me/tibiolog
Этот дневник помогает оценивать и разбирать ваши мысли, когда у вас ухудшается настроение.
Источник: "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям." Джудит Бек (адаптированная версия)